Sa., 21. Dez.
|Parkplatz bei der Burgruine Kaja
WaldZeit für Dich – Resilienztraining im Grünen
Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag und erlebe die heilende Kraft der Natur beim Waldbaden! Spüre die entspannende Wirkung des Waldes, während du deine Resilienz stärkst und innere Ruhe findest.
Datum & Ort
21. Dez. 2024, 15:00 – 17:30
Parkplatz bei der Burgruine Kaja, Merkersdorf 79, 2082 Merkersdorf, Österreich
Über die Veranstaltung
Waldbaden im Winter – Eine Auszeit für Körper und Geist
Der Winter mag auf den ersten Blick karg erscheinen, doch das Waldbaden in dieser Jahreszeit hat seine ganz eigenen Vorzüge und kann besonders für die Gesundheit und das Wohlbefinden wertvoll sein. Die klare, kühle Luft fördert tiefe, bewusste Atemzüge und aktiviert so das Immunsystem. Inmitten des winterlichen Waldes kommen Körper und Geist zur Ruhe, was Stresshormone reduziert und die Stimmung hebt. Gerade in der dunkleren Jahreszeit ist diese Art der Achtsamkeit von unschätzbarem Wert, um Burnout vorzubeugen und die eigene Resilienz zu stärken.
Ein zusätzlicher Bonus: Die natürliche Stille des Waldes ermöglicht eine intensivere Selbstwahrnehmung und fördert das Loslassen von belastenden Gedanken. Das Winterlicht und die ätherischen Öle der Nadelbäume können die Produktion von Serotonin anregen und helfen so, dem Winterblues entgegenzuwirken.
Details:
Maximal 6 Personen
Tickets
WaldZeit - Thayatal
Dieses Ticket beinhaltet Waldbaden, Achtsamkeitsübungen und Teezeremonie
€ 27,00
Gesamtsumme
€ 0,00