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Elfen-Post: Loslassen - neu beginnen

Aktualisiert: 3. Nov.

Ausgabe 11 - November 2024

Hallo ihr Lieben!

Mit dem Jahresende kommt die Zeit der Reflexion und des Wandels. Auch ich befinde mich auf diesem Weg der Erneuerung, indem ich mich auf den weiteren Aufbau meiner Praxis konzentriere und offen bin für alles, was kommt.

Im Herbst habe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Resilienztrainerin abgeschlossen und hab gleich danach den 1. Frauenzauber-Abend abgehalten.

Den Dog Walk & Talk werde ich natürlich auch weiterführen. Die Termine und Routen für das erste Halbjahr 2025 stehen bereits fest.

Für die Weihnachtszeit habe ich etwas Besonderes vorbereitet:

Einen Achtsamkeits-Adventkalender, der dich Tag für Tag begleitet und dir Übungen in die Hand gibt, um dich zu stärken. Dieser Adventkalender ist eine digitale Version, den du dann täglich per E-Mail von mir bekommst (PDF mit Textübungen, Audiolinks für Meditationen, etc.)

Den Adventkalender gibts in 3 Varianten bei mir im Shop. Schau vorbei und sichere dir einen von 10 Adventkalendern in der Exklusiv-Ausgabe.

Zum Adventkalender

Liebe Grüße, eure Martina

Bachblüten - Unterstützung

Wenn es darum geht, voranzuschreiten, bieten Bachblüten sanfte und dennoch kraftvolle Unterstützung.

Honeysuckle hilft dabei, sich von der Vergangenheit zu lösen – ideal für alle, die mit nostalgischen oder bedauernden Gefühlen kämpfen. Diese Blüte ermutigt dazu, im Hier und Jetzt zu leben und Freude an neuen Chancen zu finden.

Walnut hingegen wirkt wie ein Schutzschild in Zeiten des Wandels, bietet Schutz vor äußeren Einflüssen und stärkt die innere Kraft, um sich an Veränderungen anzupassen. Zusammen fördern diese Blüten emotionale Widerstandskraft und die Bereitschaft, einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen.

Wild Oat unterstützt besonders diejenigen, die sich in Phasen der Unsicherheit befinden oder Schwierigkeiten haben, eine klare Richtung im Leben zu finden. Es hilft, den eigenen Weg zu erkennen und mit neuer Entschlossenheit voranzugehen.

Ganz bequem von zu Hause aus, kannst du in deinem Mama-Alltag mit mir als Wohlfühl-Elfe in Kontakt treten. Wir nehmen uns gemeinsam die Zeit, um herauszufinden, was du gerade brauchst, und die passenden Bachblüten für dich zu erkennen.

Wohlfühl-Elfe = die persönliche Unterstützung, die Herzlichkeit und die individuelle Beratung – auch online.

Probier’s aus und finde heraus, wie Bachblüten dir helfen können, dein Stresslevel zu senken und mehr Wohlgefühl in deinen Alltag zu bringen.

Termin buchen

Aus der Aromaberatung

Zur Unterstützung auf deiner Reise kannst du auch folgende ätherische Öle ausprobieren.

Duftmischung:

1 Tr. Lavendel – Beruhigend und erdend, hilft Spannungen zu lösen.
1 Tr. Weihrauch – Fördert ein Gefühl von Frieden und Verbindung zu sich selbst.
2 Tr. Zitrone – Hebt die Stimmung und fördert geistige Klarheit.
3 Tr. Zedernholz – Gibt Stabilität und erdet die Emotionen.

Diese Mischung kann in einem Diffuser verwendet werden. Die Kombination schafft einen Raum der Geborgenheit für innere Reflexion und den Mut, voranzugehen.

Räuchermischung

Für Liebhaber von Räucherritualen kann folgende Mischung das Loslassen unterstützen:

Weißer Salbei – Reinigt und klärt, vertreibt alte Energien.
Rosmarin – Stärkt den Geist und unterstützt Übergänge.
Wacholder – Schützt vor negativer Energie und fördert Mut.
Nelke – Warm und würzig, stärkt die Intuition.

Diese Mischung mit Bedacht räuchern (ich verwende immer die sanfte Räucherung mit einem Stövchen wie im Bild zu sehen) und den Rauch nutzen, um alles loszulassen, was nicht mehr dienlich ist, während neue positive Energien willkommen geheißen werden.

Kostenlose Goodies auf der Homepage

Auf meiner Homepage findest du kostenlose Goodies, die dir und deiner Familie Freude bereiten und euch unterstützen können. Dazu gehören das Elfen-Ausmalbild, ein Video über das Glitzer-Glas sowie wichtige Dosier- und Warnhinweise zum Einsatz von ätherischen Ölen bei Kindern. All diese Materialien stehen im Shop-Bereich meiner Homepage für dich bereit.

Hol dir die Wohlfühl-Elfe zum Ausmalen. Diese kleine Aktivität eignet sich hervorragend für eine achtsame Pause für Kinder. Ich freue mich besonders, wenn ihr mir Fotos der ausgemalten Elfe zusendet!

Zur Elfe

Das war der 1. Frauenzauber-Abend

In der Jurte in Alberndorf, umgeben von den Weinbergen und dem warmen Licht des Sonnenuntergangs, kamen acht wunderbare Frauen zusammen. Gemeinsam mit Ben, der für die perfekte Organisation sorgte, schufen wir eine Atmosphäre der Ruhe und Verbundenheit.

Unser Resilienztraining war erfüllt von echten Geschichten, Achtsamkeitsübungen und Momenten der Reflexion. Die Fotografin Cornelia Wurst hielt die besonderen Augenblicke fest und sorgte dafür, dass die Magie des Abends lebendig bleibt.

Ein Mandala aus Naturmaterialien und eine abschließende Meditation und Sekt zum Sonnenuntergang, rundeten den Abend ab – eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und die eigene Stärke zu spüren.

Bleib dran für weitere Neuigkeiten und Tipps, wie du die Zeit des Wandels mit Leichtigkeit und Zuversicht meistern kannst.

Dankeschön auch an Alexandera Goll für den Bericht im Bezirksblatt.